Setembro Amarelo 2025: regue a vida!
Setembro Amarelo é uma campanha nacional voltada para a conscientização sobre a importância de falar sobre saúde mental e prevenir o suicídio.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 700 mil pessoas morrem por suicídio todos os anos no mundo. Quando consideradas as subnotificações, esse número ultrapassa 1 milhão de casos anuais.
No Brasil, os registros também são preocupantes: em 2024, foram notificadas 16.446 mortes por suicídio, o que equivale a uma média de 45 vidas perdidas por dia.
Enquanto em outras regiões do mundo os números vêm caindo, as Américas seguem na contramão, com índices em crescimento, de acordo com a OMS. Estudos apontam que quase 100% dos casos estão relacionados a transtornos mentais, muitas vezes não diagnosticados ou tratados de forma inadequada. Isso significa que grande parte dessas mortes poderia ser evitada com diagnóstico precoce, acesso a tratamento adequado e ações de acolhimento
e informação.
Assim como uma planta precisa de cuidado, atenção e carinho para florescer, a vida também precisa ser regada todos os dias.
Falar sobre saúde mental é uma forma de salvar vidas.
Se precisar, peça ajuda:
CVV – 188 | www.cvv.org.br
PALESTRANTE
Ana Clara Ferreira
Psicóloga, neuropsicóloga, especialista em análise comportamental e gestão de pessoas.
Pós em terapia cognitivo comportamental e desenvolvimento organizacional.
Mestre em psicologia criminal e forense.
Doutorando em neurociências.
DICAS DE CUIDADO COM A SUA SAÚDE MENTAL
No meio das obrigações diárias, é essencial fazer uma pausa para respirar. Descanse e reserve um tempo do seu dia para desfrutar de algo que lhe dê prazer: assistir a uma série, dar um passeio, ler um livro interessante, dançar. O importante é que a atividade seja agradável.
Tempo para você
Tente manter uma organização na realização das tarefas de aula e trabalho, equilibrando as responsabilidades com as atividades de lazer e descanso. Utilizar plataformas de organização e métodos de gestão do tempo podem te ajudar.
Busque o equilíbrio
Praticar atividades físicas ajuda na liberação de substâncias no organismo que causam as sensações de bem-estar, conforto e melhoram o humor, além de fazer bem à saúde. Antes de dormir, evite usar o celular e aparelhos eletrônicos para ter uma noite mais tranquila.
Cuide do seu corpo
O QUE FAZER AO IDENTIFICAR QUE UMA PESSOA PRECISA DE AJUDA
